El peso no es una conducta ni la medida de tu progreso y bienestar. Trabajamos con evidencia científica para que tu bienestar deje de depender de un número en la balanza.

Construimos juntas una forma de comer y de cuidar tus hábitos que se adapte a ti. Sin culpa, sin menús impuestos, sin exigencias. ¿Y lo mejor? Sostenible en el tiempo, dejando atrás el ciclo de las dietas.

Acompañamiento respetuoso con tu cuerpo, tu identidad y tu diversidad, en todos los aspectos. Sin gordofobia, con perspectiva de género y enfoque neuroafirmativo.

Si sientes que comer es una lucha constante, que llevas años entrando y saliendo de dietas sin parar o si sientes culpa después de comer, este es tu lugar. Si te cuesta parar una vez que empiezas a comer, o si por el contrario controlas todo lo que comes. Si tienes una relación difícil con la comida con o sin diagnóstico. Trabajamos en reconstruir una relación con la comida que hoy te hace sentir mal. 

Si cocinar te agobia, si hay texturas o sabores que no puedes tolerar o si nunca sabes si tienes hambre hasta que es demasiado tarde. Trabajamos considerando cómo influye la sensorialidad, la energía disponible y la función ejecutiva en tu día a día con la comida, sin exigirte que encajes en recomendaciones que no fueron pensadas para ti. 

Si te diagnosticaron resistencia a la insulina, SOMP, colesterol alto, o llevas un tiempo intentando cuidar tu salud sin que eso signifique prohibirte todo, podemos trabajar juntas. También acompaño alimentación vegetariana o vegana. El objetivo es que cuidar tu salud no dependa de reglas imposibles de sostener.