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Hola, soy Vale!
Hola, soy Vale!
Y sé lo que es sentir que la comida se vuelve una batalla interna, un ruido que no te deja en paz.
Y sé lo que es sentir que la comida se vuelve una batalla interna, un ruido que no te deja en paz.
NUTRICIONISTA ESPECIALISTA EN CONDUCTA ALIMENTARIA Y NEURODIVERGENCIAS
Bienvenida. Estoy aquí para acompañarte a cuidar tu salud sin dietas.
Que comer deje de ser un problema, y se convierta en algo que puedas disfrutar, sin culpa ni obsesión.
Aquí encontrarás un espacio seguro y libre de juicios para hablar de comida, cuerpo, emociones, salud y más. Sin tener que demostrar nada ni cumplir expectativas externas.
Creo en la diversidad corporal y en comer desde el placer, sin miedo.
Aquí no vas a encontrar listas de alimentos prohibidos ni planes que te hagan sentir culpa. El foco está en ti y en que ganes libertad y autonomía con tu alimentación.
Mi enfoque también es neuroafirmativo. Sé que reconocer el hambre o la saciedad no siempre es fácil, que hay texturas que simplemente no funcionan para ti, o que comer siempre los mismos platos puede ser tu manera de sentirte segura, no algo que haya que cambiar. Trabajo con tu sensorialidad, tu función ejecutiva y tu interocepción, no como algo a corregir, sino como parte de cómo funcionas.
Como nutricionista colegiada y alguien que también ha vivido en carne propia una relación difícil con la comida, te ayudo a ir más allá de las reglas y la restricción, hacia una paz duradera con la comida y con tu cuerpo. Este trabajo no se trata solo de lo que hay en tu plato. Se trata de en quién te conviertes cuando la comida deja de controlar tu vida.
¿Resuena contigo?
Mi camino hasta aquí
Mi camino hasta aquí
ESTO ES LO QUE HAY DETRÁS DEL ACOMPAÑAMIENTO QUE TE OFREZCO:
Lo que no dice mi currículum
Lo que no dice mi currículum
Me gusta leer, aunque siempre estoy con varios libros a la vez, andar en bici, tener siempre algún hobby entre manos: ilustración, collage, bordado, acuarela... soy de las que empieza uno nuevo antes de terminar el anterior y salta de un tema a otro con facilidad.
Me regula caminar por la montaña o por la playa, pasear a Lunita y acariciar a Jerry. Nada de esto aparece en mi currículum, pero también forma parte de quién soy como profesional: esa curiosidad constante es la que me impulsa a seguir aprendiendo. Amo los atardeceres anaranjados y rosas, esos momentos en que el día afloja y todo se suaviza. Quiero que este espacio tenga algo de eso: un lugar donde tú también puedas aflojar, a tu ritmo y sin exigencias.
Me alegra mucho que estés aquí. Me hace ilusión conocerte pronto.
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